[ Pobierz całość w formacie PDF ]
-Zmniejszenie krwawienia.
-Pomoc w nauce.
-Regresja.
-Amnezja.
-Zaburzenia zachowania.
-Zaburzenia emocjonalne.
-Triki np.; most kataleptyczny.
VIII. Nauka.
Teraz chciałem napisać trochę o dość ciekawym zagadnieniu jakim jest
nauka w autohipnozie. W transie człowiek w czasie jednej godziny jest w stanie zapamiętać
nawet od 200 do 500 słów z języka obcego. Dzieje się tak, ponieważ gdy jesteśmy w
autohipnozie w 100% skupiamy się na wykonywanej przez nas czynności. Zastanawiasz się
teraz pewnie, dlaczego w takim razie nie nauczają w taki sposób na kursach. Odpowiedz na to
pytanie jest bardzo prosta. Nie wielu ludzi ma pojęcie o hipnozie. Często w Polsce hipnoza
jest traktowana przez ludzi jako coś dziwnego, niebezpiecznego powiązanego z magią itp.
Musisz się zastanowić, czy ty zanim zacząłeś się interesować tą wspaniałą dziedziną nauki,
poszedłbyś na taki kurs. Czy jednak wolałbyś nie ryzykować i pójść na tradycyjny program
nauczania.
Są dwa znane mi sposoby wykorzystania hipnozy do zwiększenia efektywności nauki:
-Podanie sugestii pohipnotycznej, zachęcającej do nauki
Podajemy sobie sugestie podczas autohipnozy : Kiedy wyjdę z transu poczuje nieodpartą
chęć, aby się uczyć Sugestia ta przestanie mnie obowiązywać gdy odliczę od 9 do 1 .
-Nauka podczas transu hipnotycznego.
Jeśli wybierzecie ten drugi sposób musicie pamiętać o tym, aby podać sobie sugestię na
zapamiętanie materiału, który się przerobiło, w innym przypadku możemy sobie sprawić
niemiłą niespodziankę. Warto również po wyjściu z transu sprawdzić swoją wiedzę. Z nauką
podczas hipnozy nie należy jednak zbytnio przesadzać, wprawdzie podczas transu nie
odczuwamy zmęczenia, jednak gdy z niego wyjdziemy możemy być strasznie wykończeni.
Dlatego powinniśmy dostosować czas do swoich możliwości.
IX. Autohipnoza.
Napisałem ten poradnik przede wszystkim aby nauczyć was wprowadzać
się w autohipnozę. Naprawdę tego da się nauczyć, tak jak da się nauczyć każdej innej
czynności. Możemy to osiągnąć poprzez poniżej wymienione metody :
- Usposobienie podczas transu. Jest to metoda dosyć prosta. Hipnotyzer wydaje
sugestię, że kiedy dasz swojej podświadomości znak np. przez wypowiedzenie
jakiegoś zdania wejdziesz w autohipnozę. Ta metoda nie uczy nas jednak kontrolować
przebieg autohipnozy. Myślę jednak, że w miarę ćwiczeń opanujemy i to.
- Nauczyć się jakiejś metody na osiągnięcie stanu autohipnozy. Poniżej opiszę jedną z
wielu metod na osiągnięcie odmiennego stanu świadomości. Myślę jednak, że każdy z
Was już wkrótce będzie mógł opracować swoją, dopasowaną do swoich potrzeb
metodę.
Wpatrujesz się w jeden punkt. Cały czas w ten jeden punkt. Następnie podajesz sobie
sugestię: kiedy tak patrzę przed siebie, moje oczy staja się coraz cięższe i zaczynam
wchodzić w autohipnozę. Kiedy zamknę oczy wejdę w autohipnozę.
Kiedy już zamkniemy oczy w wyobrazni zejdz schodami w dół. Podając sobie sugestię, że
stoisz teraz na 10 stopniu kiedy zjedziesz do pierwszego wejdziesz w autohipnozę. Podczas
schodzenia będziesz się coraz bardziej relaksował i czuł, jak zapadasz się. Pamiętaj, aby kiedy
skończysz schodzenie, przenieść się w wyobrazni w swoje ulubione miejsce. Powinniśmy już
być w hipnozie. Teraz możemy wydawać sobie sugestie.
Autor: Maciej Sośnicki
[ Pobierz całość w formacie PDF ]